大动作
2~3岁
2~3岁时,动作发育更加成熟,2岁半左右的孩子基本上掌握了跳、跑、攀爬等复杂的动作,会独脚站,还会独脚跳上1~2次,会两脚交替着一步一级地上楼梯,会骑小三轮车,能从大约25厘米高处跳下。
3岁左右时能较好地控制身体的平衡,会跳跃、会独脚跳、能双脚交替着一步一级下楼梯,会跳远、攀高爬低,动作相当灵活。
这个时期,孩子尽管具备了一些基本的动作能力,但还要学习一些复杂的动作和带有技巧性的动作,如跳、跑与平衡的能力。家长可以和孩子一起玩跳的游戏,如学小兔一样蹦蹦跳,鼓励他从稍高的地方往下跳,教他着地时膝盖应该如何弯曲,和他一起踢球玩,锻炼大运动的技巧。
大运动能力发展的关键期:
24~25个月:宝宝单脚站立能力发展的关键期
在这个时期,宝宝开始学习单脚独自站立。宝宝身体的协调性得到很大的发展,腰腹的力量以及双腿的力量也在训练中得到有效发展。单腿站立能力的发展为宝宝身体平衡能力的进一步发展提供了坚实的基础。
32~33个月:宝宝单脚跳跃能力发展的关键期
在这个时期,宝宝已能单脚跳,开始学习在运动中发挥自己的力量和保持平衡。这是宝宝平衡能力发展的又一个里程碑。同时也是宝宝身体协调和双腿力量发展的重要时期。
36~37个月:宝宝控制物体平衡能力发展的关键期
在这个时期,宝宝已能用身体或身体的某个部位(如头、手)来控制物体的平衡并能在平衡中进行各方向的运动。这个时期是宝宝大肌肉运动能力发展的一次飞跃性发展,宝宝的自我平衡能力和控制能力真正发展起来。