职业生涯规划需要充分了解相关的环境，也就是职业环境分析，认清所选职业在社会大环境中的发展状况、未来发展趋势等。可以通过评估环境因素了解其对职业生涯发展的影响，能够分析环境条件的特点，把握环境因素的优势和限制，从中找到制订个人职业生涯规划的依据。
一、环境因素分析的作用
每个人都生活在一定的环境中，其成长与发展都与环境息息相关。俗话说，适者生存。在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境的特点，环境的发展变化，自己与环境的关系，自己在特定环境中的地位，环境对自己提出的要求或挑战以及环境对自己的有利条件与不利条件等。只有对这些环境因素充分了解，才能做出与环境相适应的职业生涯规划，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使自己的职业生涯规划得以发展与实现。职业环境无疑是个人职业生涯发展的外部约束条件，只有充分认识到外部条件的影响，个人的职业定位才会更加合理和现实，否则，脱离现实的规划和定位只会给求职者带来打击和失望。
二、外部环境分析
职业选择的外部环境包括社会环境和行业环境。一个社会的大环境对职业的类别和职业发展前景影响极大，从而也影响到个人职业生涯选择、规划和发展。因此，在进行职业生涯规划时，首先应对社会大环境进行分析。
1.社会文化环境因素
社会文化环境包括教育条件和水平、社会文化设施等，在良好的社会文化环境中，个人能收到良好的教育和熏陶，从而为职业发展打下坚实的基础。社会文化是影响人们行为、欲望的基本因素。社会文化反映着个人的基本信念、价值观和规范的变动。我国是一个大国，社会文化的复杂性决定个人职业选择与职业发展要考虑组织（企业）所在地的文化因素。