9.1 就业心理准备
由于缺乏就业经验和就业市场竞争异常激烈，许多求职者就业压力很大，备受就业问题困扰。他们在寻找工作的过程中或焦虑不安，或情绪高涨，或灰心丧气、怨天尤人，或优柔寡断，患得患失，整日心神不宁，以致于影响到了正常的生活和学习，也影响到了正常的求职择业。求职者就业的成功与否，不仅取决于其专业能力、道德素养、文化素养等方面，同时也取决于求职者的就业心理状况和心理调适能力。
一、心理健康的概念
1.什么是心理健康
心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：第一指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会、人际相处和谐；第二指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。
2.心理健康的标准是什么
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被认为是：
（1）充分的安全感。
（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价。
（3）生活的目标切合实际。
（4）与现实的环境保持接触。
（5）能保持人格的完整与和谐。
（6）具有从经验中学习的能力。
（7）能保持良好的人际关系。
（8）适度的情绪表达与控制。
（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足。
（10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥。
3.心理健康的重要性
对求职者进行必要的心理健康教育是促进求职者健全人格、减轻心理压力、提高心理素质，也是使求职者正确面对就业环境和压力，重视就业心态调适，分析角色转换、认真对待就业的选择性和必要性的条件。加强求职者心理健康教育，完善其心理素质，为树立正确的世界观、人生观、价值观创造条件。教育实践证明：在求职者成长过程中，心理素质具有核心的地位和作用。在整个教育体系中，心理健康教育与德、智、体、美一起构成了一个相互制约、相互渗透的辩证统一的完整体系。心理健康教育可以引导求职者对一些功利心、消极、恐惧、怨天尤人的不良心理进行正确指导，改变求职者的错误认知，增强信心，增强心理素质和耐受力。