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三、平衡练习 Balances Exercise

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提膝平衡(tíxīpínɡhénɡ) knee-lifted balance

扣腿平衡(kòutuǐpínɡhénɡ) back cross-legged balance

望月平衡(wànɡyuèpínɡhénɡ) look-at-moon balance

探海平衡(tànhǎipínɡhénɡ) search-sea balance

燕式平衡(yànshìpínɡhénɡ) swallow balance

朝天蹬(cháotiāndēnɡ) skyward kick with sole

倒立(dǎolì) stand on hands