体育游戏具有锻炼身体、富于娱乐、发展智力和陶冶情操等特点，这些特点决定了体育游戏的作用和价值。
（1）体育游戏能增强学生的体质，发展基本活动能力，掌握正确的技术动作，为提高运动能力打好基础。因此，通过体育游戏的教学，使学生直接达到锻炼身体，学习体育基本知识、技术、技能的目的，又可以作为教学、训练的一种手段，为完成主要的教学任务服务。
（2）体育游戏以它的娱乐性（包括竞争性）吸引着广大青少年，有助于培养学生参加体育活动的兴趣，提高学生的练习积极性。
（3）体育游戏以它特有的内容、情节、形式、规则及要求，陶冶学生的情操，培养学生勇敢顽强、机智果敢、团结协作、遵守纪律、不畏艰难、诚实自制、拼搏奋进等优良品德。寓教育于兴趣之中，其效最优。
（4）体育游戏有助于培养学生的思维能力、创造能力和竞争能力。体育游戏一般都有胜负，体育游戏的胜负，不仅是体力的竞争，同时也是智力的竞争。因此，好的体育游戏和好的组织教法，对培养学生的思维能力、创造能力和竞争能力是大有裨益的，而这些能力是现代社会对人才培养极为重要的要求。
体育游戏的上述特点和作用，并不是所有游戏都具备的，这些特点和作用能否得到充分的体现，取决于两个因素，一个是游戏本身的质量，另一个是游戏的组织教法。