这是美国临床心理学家玛莎·史翠斯的研究成果。
1.青少年在晚上比较爱说话，是因为他们的生理时钟比成年人延后。
2.并肩坐着取代面对面。当青少年不觉得你在盯着他们时，比较容易打开心扉。
3.在活动空档和他们谈谈。青少年喜欢在打球、坐在车上或者吃东西时，分享他的感觉。
4.让他们发泄。训练自己倾听他们情绪性的字眼，常常他们会说：“我很烦”、“我很困扰”等。
5.问特定问题，但以正面的态度。你可以问：“你的老师怎么说你这次的成绩？”
6.在其他时间回应你的想法，因为青少年需要时间去发泄情绪、整理情绪，通常不会一次表达。
7.谈大范围的话题，如电视节目、运动、音乐、美食，甚至政治。但话题内容应该正面，有助于了解彼此。
8.用语言赞许他们的想法，如“好主意”、“哇，你今天做了好多事”。如果他需要建议，做好准备，不要只给一个答案。
9.青少年的沟通方式本来就和你不一样。用开放式问句鼓励他们谈他们的世界，如“某某怎么说”、“你那时候怎么想”。
10.永远记在心里：青少年敏感、易感、容易受伤害。耍幽默常常招致反效果，让他们觉得你认为他们的事没什么大不了。
11.青少年常常搞不清楚自己的行为。你可以问“做那件事让你觉得怎么样”或“那件事对你有什么帮助”。
12.接受某些不可能改变的事实，时间会让一切过去，或改变一切。