良好的培训团队建设是培训达到预期效果的重要保障。本部分将介绍相关培训活动和游戏，旨在使参训者与培训者、参训者与参训者之间能够尽快相互交流、熟悉，建立培训小组，形成培训小组的团队凝聚力；使参训者就培训课程的期望和要求达成共识，形成培训过程中共同遵守的规则。
活动1：寻卡片——分小组
【活动目标】
①建立培训小组。
②掌握小组建设的方法。
【活动时间】
15分钟。
【活动材料】
准备5张不同颜色的或印有不同动物、植物或者其他图案的卡片。
【活动方法】
参与式活动。
【活动过程】
①将每张卡片裁剪为与所需建立的小组人数相同的数量。
②每位参训者随意选择一张残缺的卡片。
③每位参训者寻找持有同一张卡片的其他参训者，组成一张完整的卡片。
④组成完整卡片的参训者分为一个小组。
【活动提示】
使参训者充分活动起来，主动寻找小组其他成员。
【相关链接】破冰游戏
（一）天龙八部
1.目标
通过活动使参训者彼此熟悉。
2.规则
①每位参训者双手搭在左右伙伴的肩膀上，围成一圈。
②在培训者的口令下往前踏步。
③计算共能走动几步。
3.注意事项
①注意肩部的压迫，压力过大时应停止再向前。
②避免朝某一方向跌倒。
（二）大声叫起来
1.目标
通过游戏使受训者彼此熟悉。
2.规则
①每位参训者在表0-3中找到要模仿的动物。
表0-3 姓氏与动物
②每位参训者选择一位伙伴（最好在参训者中选择一位不太熟悉的人作为伙伴），彼此盯着看，目光不能转移，同时大声学动物叫，保持至少10秒钟。