情绪不但影响我们的身体健康、心理健康，它还会影响学习和工作的效率，影响人际关系，因而会影响我们的事业前程。
首先情绪会影响我们学习和工作的效率，影响我们对问题的解决。
这里我还想介绍一个心理学实验。心理学是一门实验的科学，经常做一些很有趣很好玩的实验，所以许多年轻人喜欢心理学。
一个大房间，请一些大学生做受试者，当然也适当给一些报酬。做什么实验呢？挺好玩的，你进去就知道了，不过你出来后别告诉别人。每次进去一个人，开始一切正常，等到实验人员走了，过了一会儿，可怕的事情发生了，天摇地动，电闪雷鸣，就像要地震了，或者发生什么灾难了一样，非常突然，你一点儿心理准备都没有，你紧张，恐惧，赶紧往外跑。这个房间有四个门，三个门锁死了，没有钥匙打不开，有一个门没有锁，可是你不知道。受试者非常恐慌，想跑出去，于是就推呀，撞啊，拉呀，拧啊，用脚踢啊，结果有一些大学生，很长时间都跑不掉，不能够脱离这个险境。一些高智商的大学生竟然连这么简单的问题都解决不了。
如果你很镇静，很沉着，无非把这几个门逐一左边拧拧，右边拧拧，推一推，拉一拉，你只要拧对了方向，一推就开，就像咱们家里门一样。但是有一些受试者在那儿推啊，撞啊，踢啊，拉来拉去的，有的门可能往左右两边都拧了，也推了拉了，而有的门他可能只向一边拧了，或者只推了没拉，或者只拉了没推，在那儿急啊，就像没头苍蝇那样乱撞。
这是为什么？要是在正常情况下，你想从这房间里出去，试几下就解决了。可是在这种强烈的刺激压力下，高度恐惧的情绪就会让我们的大脑处于抑制状态，失去理智。因为情绪是一种弥漫性的反应，让你的理智、大脑的分析综合、判断推理，受到很大的局限，所以这样简单的问题，解决起来也会有困难。