本期讲心堂阳光心态工作坊，进入最后时段——讨论与答疑。
前面只有一部分同志发了言，剩下的时间我希望更多人参与互动，大家都来讲讲。可以谈感想体会，也可以介绍方法，与大家分享你应对压力、调节情绪的经验，更欢迎提出问题或发表不同意见，大家研讨交流。好啦，下面就把时间交给大家，那位有话要说，请举手示意！
好，这位先说，让我们掌声鼓励！
一位老板：常言说，听君一席话，胜读十年书。我听老师几堂课，胜读百年书，真是获益匪浅，收获多多，特别是学到了许多调节情绪的方法，而且这些方法具有可操作性，都很实用，以后遇到压力和烦恼，知道该怎么办了。
一位领导：我最大的收获不是学了多少方法和技巧，有些方法像倾诉啊，转移注意力等，我以前也用过，但就像老师说的“治标不治本”，现在懂得了，应对压力、调节情绪最根本的是世界观、人生观问题，最重要的是掌握辩证法，有了阴阳辩证思想，什么烦恼都能摆脱！
说得好！前面我讲过苏格拉底的名言：真正带给我们快乐的是智慧，而不是知识。什么是智慧？智慧就是世界观和方法论，智慧就是辩证法！把知识看成绝对真理，知识越多越痛苦。应对压力的治本之策是学会积极正向的思维方式，养成辩证的思维习惯。
谢谢两位的鼓励和分享，还有哪位发言？
一位小伙子举着手机说：老师！我在网上看到一首顺口溜，觉得很有意思，念给您听听：
生活越来越好，幸福越来越少。
收入越来越高，存款越来越少。
交际越来越多，友情越来越少。
娱乐越来越多，快乐越来越少。
消遣越来越多，放松越来越少。
消费越来越高，满意越来越少。
房子越住越宽，心胸越来越小。