学生在午餐后会有短暂的午休时间，虽然相对短暂，但对学生下午的课堂学习状态会有一定的影响。因此，班主任应尽量创造条件鼓励学生午睡。尤其对于小学一年级的学生来讲，他们刚进入校园，对一切都充满新奇，且刚从幼儿园睡床转变为趴在桌子上睡觉，这些都会导致很多学生不适应中午的午休。
[案例3-21]
暑期开学第一个月，学校仍然组织学生午睡。对新环境、新同学、新老师充满好奇的孩子们，由于兴奋，有的装模作样趴在桌上，睁大眼睛四处张望；有的低着头，偷偷地玩玩具；有的变着花样与老师“捉迷藏”，就是不肯入睡。怎样才能使学生安然入睡、保证下午精神饱满呢？我采用给表现好的孩子奖励“星星”的办法。
午睡铃声一响，我说：“孩子们，你们知道吗，‘红五星’最喜欢和午睡的学生做好朋友。刚才，‘红五星’悄悄地对我说，今天凡是睡着的小朋友，醒来后就会发现它悄悄地‘爬’到了你的桌上。课后我们比一比，谁得到了星星。晚上回去告诉爸爸妈妈，好吗？”天真的孩子，很快进入了梦乡。不一会，鼾声四起，我也在这甜蜜的鼾声中穿梭贴星。
案例来源：季静芳.“四招”帮孩子适应小学生活[J].班主任，2009（11）
[案例3-22]
记得第一次午休，十二点半铃响后学生们回到座位上休息，趴在桌上睡觉，我知道他们很想按老师的要求去做，但由于是开学第一天，很多学生都睡不着，他们翻来覆去很不习惯，但比较乖的孩子却趴着一直没有说话，使劲闭着眼睛。午休结束后，我及时总结，没有批评多数没睡着的孩子，而是着重表扬了几个睡觉好的孩子，并说到做到，我天天总结，盖红花、发奖品，渐渐地，十个、十五个、二十个……越来越多的孩子都能在午休时睡着，养成了良好的午休习惯。