1.心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了以现有的生活条件和经验难以克服的困难，无法通过自身调节恢复到变化前的平衡，以致当事人陷入痛苦、不安的状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑以及植物性神经症状和行为障碍。
2.布拉默提出，危机一般包括正常发展性危机、境遇性危机和存在性危机。
3.所谓危机干预，也叫危机调适，是指对处于困境和挫折中的个体予以关怀和支持，使之恢复心理平衡的过程。
4.危机干预的自我支持：（1）跳出危机环境；（2）积极调整情绪；（3）主动寻找社会支持；（4）坚定信念，保持积极乐观。
5.自杀的三级预防：一级预防主要是指预防个体自杀倾向的发展；二级预防主要是指对处于自杀边缘的个体进行危机干预；三级预防主要是指采取措施预防曾经自杀未遂过的人再次自杀。
6.人的生命是自然生命和价值生命的统一体，“自然生命是价值生命的载体，价值生命是自然生命的灵魂，舍弃二者中的任何一个，生命都是不完整的”。
7.20世纪60年代，美国学者杰·唐纳·华特士针对青少年吸毒、自杀、他杀、性危害等高发现象提出了“生命教育”的概念，其内涵是倡导认识生命、珍惜生命、尊重生命、享受生命、提升生命质量、创造生命价值。
8.心理咨询的主要方法：会谈法、测验法、个案法、团体心理咨询。
复习题
1.什么是心理危机？心理危机一般有哪几种类型？
2.大学生自杀的主要原因有哪些？
3.生命教育的意义是什么？
讨论题
每个人在生活中都会碰到这样那样的心理危机，谈谈你是如何度过你生活中的心理危机的？
案例分析