一、自我意识的概念
自我意识是意识的形式之一，是个体对自身的认识和态度，亦即主体的我对客体的我的意识。自我意识是多维度、多层次的复杂心理系统[1]。比如，我是一个什么样的人，我有什么样的内心或情绪体验，我对自己的期望是什么，我对自己的评价是什么，我喜欢自己的外表、能力、性格、家庭背景吗，我满意自己的成绩和努力吗，我的人际关系如何，别人对我的评价如何，我怎样控制自己的心理和行为——这些问题都属于自我意识的范畴。
人最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己。认识自己是一件非常困难的事，是一个漫长的过程。如果一个人能够认识自己并接纳自己，对自己有合理的期望，善于改进、完善自己，他的一生就会快乐、充实和有意义。大学阶段正是一个人从青春期向成年期转变的重要时期，也是人的自我意识发展、完善的重要时期。大学生的自我意识是自我教育的基础，它的发展直接影响着大学生人格的形成与发展，标志着其心理成熟的水平。
二、自我意识的内容和结构
自我意识是一个完整的多维度、多层次的心理系统，由自我认知、自我体验、自我调控三方面构成，三者有机统一。其中自我认知与自我体验决定自我调控，而自我调控又会强化自我认知和自我体验。三者协调一致、积极互动正是自我意识发展的动力所在。
（一）自我认知
属于自我意识的认知成分，主要涉及“我是一个什么样的人”“我为什么是这样的人”等，它包括自我感觉、自我概念、自我分析、自我观察、自我评价、自我批评等。其中自我概念和自我评价是自我认知中最主要的方面，集中反映了个体自我认识乃至自我意识的发展水平，也是自我体验和自我控制的前提。自我概念指个人心目中对自己的印象，包括对自己存在的认识，以及对个人身体能力、性格、态度、思想等方面的认识。