一、家庭环境分析
任何人的性格和品质的形成及个人的成长都离不开家庭环境的影响，大学生在进行职业生涯规划时，考虑更多的是家庭的经济状况、家人期望、家族文化等因素对本人的影响。个人职业发展规划的确立，总是同自身的成长经历和家庭环境相关联的。个人在成长过程中，在不同的时期也会根据自己的成长经历和所受教育的情况，不断修正、调整，并最终确定职业理想和职业计划。正确而全面地评估家庭情况才能有针对性地设计适合自己的职业规划。
二、学校环境分析
学校环境是指所在学校的教学特色与优势，明确自己学校以及专业在社会上所处的地位。当今社会，有的公司趋向于选择名牌大学的大学生，一些普通学校的大学生可以通过降低自己的薪资标准，或者提高自己在某一方面的技能来竞争就业机会。
三、社会环境分析
对社会环境因素的了解主要包括以下几个方面：社会政策，主要是人事政策和劳动政策；社会变迁，比如知识经济和信息化社会的发展，会对人的职业生涯发展产生较大的影响；价值观会随着社会的不断发展和进步而发生不同程度的变化，从而会影响社会对人的认识和对职业的要求；科学技术的发展，科技的发展会带来理论的更新、观念的转变、思维的变革、技能的补充等，而这些都是职业生涯规划中不可或缺的要素。
本章知识点总结
一、自我认知的内涵与意义。自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。
二、自我认知的方法包括标准化评估和非标准化评估。在职业生涯规划中我们对自身的认识可以有多种评估的方式，大致分为正式评估和非正式评估两类。正式评估即我们常说的标准化测验，是一种定量的评估；而非正式评估是指一些定性的、非标准化的评估，比如360度主观评价法等