表达你的情感并不是错误的做法！事实上，如果你对自己的真实情感有所保留，你会发现你难以有效地解决矛盾冲突。有些人甚至会认为你之所以缺乏明显的情绪是因为你根本就不在乎。
通常情况下，我们隐瞒情感的主要原因是由于我们担心释放情感的后果。我们担心会让自己陷入尴尬的境地，我们会担心对方如何看待我们，他们会作何反应。
试着摒弃这些念头。毕竟，如果你控制好你传递情感的方式，那么任何尴尬都应该可以避免。持续地隐瞒你的情感如同吹气球一样——每吹一口气球都会变大，直到最后，如果你不释放一些气的话——砰！气球爆炸了。在此，适时释放一些气体是你需要谨记的重要一点。如果你放开气球，任由气体释放，气球就会乱窜，你会失去控制。因此，控制你自己释放压力的方式是有效传递你的情感的关键。
以下的几条关键规则应该可以帮助你：
●三思而后行。
●以一种控制有度的方式传递你的情感。
●不要让情感影响了你的判断力。
●确保你能够接受对方的情感。
●随对方的风格来调节你的交际风格。