现在你知道什么零食有助于你减肥，什么零食是减肥的“敌人”了吧？那么很显然下一步就是去买零食了。听上去买点零食真是件不足挂齿的小事，但是你却很容易在这件事上失控，如果你在购买零食的时候不够理智，那么很可能要出大乱子，说不定你的减肥计划会满盘皆输呢。
在你的房间里存放一些触手可及的零食以备你享用，这是非常重要的，当你想吃东西的时候就不必陷入四处寻找食物的狼狈与忙乱中了。否则你很可能饥不择食，逮住什么吃什么，胡吃海塞可不利于减肥哦。也许今天不会倒霉遇到这种情况，那谁知道哪天会倒霉呢？当你发现没有低热量的生胡萝卜可以果腹时，只好去吃那些明知道自己不该吃的高热量食物了。
也许你真的很讨厌吃生胡萝卜，没关系，坐下来把你真正喜欢吃的又不含太多热量的零食列个单子吧，然后把它们买回家，放在自己的房间里，在需要它们的时候就可以大胆享用啦。