一、群众的文化需求和群众文化的精神调节作用
群众文化的精神调节作用是指群众文化在调控参与者的意识、思维活动和一般心理状态方面所产生的效能。主要表现在娱乐休息效能、宣泄情感效能和审美效能三个方面。
（一）娱乐休息效能
人们通过参与群众文化活动能在娱乐中得到一种积极性的休息，为劳动力再生产提供了必要条件，这就是群众文化的娱乐休息效能。
娱乐休息是群众最低层次的文化需求，是劳动力再生产的准备，娱乐休息贯穿于人类生活的全过程。我们国家城市里规定每天工作不超过8小时，每年有一百多个节假日，在农村也有大量的农闲时候，因此，休息是人民生活的重要组成部分。群众文化娱乐活动是人们喜爱的休息方式，人们在娱乐活动过程中寻求到一种与工作时完全不同的气氛，一种能够使自己暂时忘却日常生活中的自我境界，即在活动中不由自主地放松精神，在获得心理上的快感和享受的同时，参与者的身体也得到调节、休息和平衡。在当前社会中，人们工作生活的节奏加快，处于紧张工作中的工作者对于文化娱乐的需求十分迫切；随着人口老龄化，空巢家庭现象的存在，老年人参加娱乐活动的需求也越来越高。
（二）宣泄情感效能
人类的情感需要宣泄，情感的宣泄是人类自我调节的文化需求。群众文化为情感的宣泄提供了表现方式和途径，是宣泄情感的渠道。
人们在客观生活中会遇到各种复杂的事物，产生各种情感，有喜悦、爱慕、满意的情感，也有不满、愤怒、悲伤、悔恨的情感。人们可以通过意志力控制自己的情感，但控制是有一定限度的，需要通过一定的方式来宣泄、释放，以稳定情绪。
群众文化为参与者提供尽情表现自己的舞台，为参与者发挥才能、沟通社会关系、表现自身价值提供多种机会和条件，为参与者的情感宣泄提供了渠道。群众文化还能激起参与者的兴趣或使消极的心理态势转变为积极的心理需要。自拉自唱、狂舞高歌、与参与群体一起尽情享受文化活动的乐趣，排遣了郁闷，消除了忧愁，平息了愤怒，得到精神上的调节。