美国妇女南希·麦金已经五十多岁了，她在三年中减掉了480斤赘肉，从630斤减至150斤，这期间她没有吃任何药物，没有进行减肥手术，没有去运动，甚至没有刻意限制某类饮食。
480斤，是四个普通身材的女人的重量总和。三年的时间，她减掉的肉好比从她身上分离出四个女人一样，简直是奇迹。
她是如何做到的呢？
这得先从她如何变成了一个六百多斤的超级大胖子说起。
南希在十多年前和老公离婚了，同时她的工作也不稳定，一直担心被老板炒鱿鱼。在家庭事业双双不顺的情况下，她开始靠不停地吃东西来减轻心理上的压力，很快，她就越吃也多，想停都停不下来了。
南希记得小时候家里出了问题时，比如说妈妈和爸爸吵架了，或者是爸爸失业了，妈妈就站在厨房不停地吃东西。她从小看在眼里，潜移默化之中就觉得吃东西是解决问题的办法。
南希的儿子负责给她采购，晚饭会为她买回来十个双层汉堡包，她一顿吃下去四个，剩下的放到冰箱里。过一会儿，拿出一个来吃，再过一会儿，又拿出一个来吃，有时连加热都免了，从冰箱里拿出来就直接吃。对她来说，什么食物，什么口感都无所谓，只要能吃就行。直到把十个汉堡包都消灭掉，她才会上床睡觉。
这个时候吃东西已经不是因为嘴馋，而完全是出自于情感上的需要了。
离婚后她很快变得越来越胖，真的失去了工作。
她缩在一个只有一间卧室的公寓里，因为过胖的身材而羞于见人。一次她曾经连续三年待在家里没有出去过。在发胖的十二年的时间里，她一共只出门八次。
她的性情也变得越来越古怪，除了家人，她没有任何朋友，和社会完全脱节。
几年前，南希的妹妹送给她一台电脑，这使她踏上了创造奇迹的旅程。她学会了上网，到聊天室和网友聊天。在聊天室里大家都匿名，别人看不到她的长相，不会像在现实中那样用她的外表来评判她，却可以通过她的话语直接接触到她的内心世界。