再版修订这本小书，了却了我的一桩心事。在中国急缺心理医师的当下，至少人们可以使用这本书来帮助自己。
我回国工作16年了，至今还没有办法为民众培养出心理治疗、心理咨询的专业人员队伍，很惭愧。看到各种情绪性恶性事件的不断爆发，无辜的抑郁症患者结束自己的性命，我感到压力越来越大。几乎每周我都接到电话和e-mail，请求心理援助。中国有13亿人民，为谁做，不为谁做治疗和咨询呢？幸好现代信息技术发明了网络，我们开办了11年的“心育心”网络免费咨询，超越时空，为国内、外的华人解除着困惑与困境。
“心育心”的涵义是：用我们的心，养育你的心。“心育心”的理念是：每个现代人，一生中都需要接受至少一次基础心理教育，如同学习识字、算术一样。今天，心理健康已经成为人类的基本生存条件。它使人，成为一个完整的人。
为了实现普及心理教育的目标，我们开发了为中小学教师的多媒体心理课件，配合网络课堂教学，收到了出人意料的好效果。例如，北京市朝阳区和杭州市上城区、山东淄博的几百名中小学教师与学校领导，已经受益于我们的教师心理培训课程。关注心理培训的人们，可以在“心育心”的网站上了解情况、联系我们。我们的网址是：www.ht2ht.com。希望我们的努力，能够给予中国人民的心理健康实实在在的好处。
在这里，我衷心地感谢所有支持我们事业的人们。
感谢我的老师：“认知治疗”之父阿伦·贝克博士（Aaron T.Beck, M.D.）、当代心理分析大师莱斯特·卢伯尔斯基博士、罗伯特·德如贝斯博士（Robert J.DeRubeis, PhD），以及克利夫兰格式塔中心的教授，你们的悉心教诲与呵护，使我终于成长为一名服务于大众的临床心理专业人员。