20世纪50年代在美国兴盛的人本主义心理学的观点，虽然从它诞生之日起就伴随着一些传统心理学家的质疑，但是，当笔者向学生们介绍人本主义心理学家的观点时，让人惊诧、激动的是，像在美国学校的课堂里一样，人本主义心理学的理念特别受我国学生们的欢迎。学习这些理念，他们感觉耳目一新。联系自己成长的经历认真思考、身体力行去实践时，觉得对于他们的成长帮助很大，说这样的心理学真“解渴”。
下面的内容是笔者通过摘取部分学生的习作——青少年朋友联系自己成长的经历写的学习人本主义心理学的心得，来介绍人本主义心理学的一些理念，会使读者倍感亲切。虽然是大学生的体会，中学生及其家长、老师也不难从他们成长的经历中看到自己的影子，可以联系生活、学习实际，举一反三从中得到一些启发。
1.做自己成长的主人——行动改变性格
我是个有好人缘的女生，但是我有个毛病，每次当众发言，即使是面对很少的人，也会极度紧张。对此，我非常苦恼，并把它归咎于我的性格。谁让我的性格天生胆小呢？既然是天生的，那我也就无能为力了。据说，这是许多青少年朋友的想法：“我的性格是天生的，改不了了。”
这学期，听了李老师的课，我认识到寻找出问题的真正原因是解决问题的关键。于是，开始尝试分析我紧张的起因。我想起高中时的一位数学老师。她对学生非常严厉，上课提问时总是皱着眉头、绷着脸，提问到的同学若是回答不上来，就被奚落一番（笔者注：希望我们的学校里这样伤害学生心灵的老师越来越少）。我的数学课学得不够好，每次上她的课都很紧张，提问到我时，更是把心提到了嗓子眼儿。虽然她教我的时间不长，但这种紧张的情绪体验已经深深地植根在我心里，很难消除了。