如果你爱上了某个人，
你就必须要心甘情愿为之做出牺牲。
真相
为某个人提供帮助是对其表达爱意的一种方式，但是为之提供帮助和做出牺牲是截然不同的，二者之间存在着巨大的差别。跟我一起共事的同伴梅丽莎·麦克法兰（一位优秀的生活导师）给了我很多有益的启示，她认为一旦你误入歧途，把自我牺牲当成表达爱的方式，你就会走进一条铺满了抱怨和怒气的道路。但是，如果你只是为自己所爱的人提供帮助，你只是从某个方面奉献出真挚的情感，而不是勉强自己耗尽全部的能量去照顾或迎合他人（你甚至会因为这种积极的表达爱的方式而感到快乐又充实，即便需要自己做出妥协和让步也会感到无比开心），这才是真正的爱。
从表面上看，为爱人提供帮助和牺牲这二者之间的区别并不明显，这个问题关乎你的情绪、感受，还与你付出的热情和努力有关。你需要了解自己在力所能及的范围内可以做出多少努力而不至于透支体力。因为人生总是充满了变数，你到底能提供多少帮助以及付出多大的努力都是在不断变化的，而不是一成不变的。
举个例子来说，如果你最近刚经历了一次大的人生变故（如离婚、换工作、买房子、生孩子、教育一个问题少年等），那么你为所爱的人付出努力的热情肯定不会太高涨，因为你不得不把注意力都放在自己身上，你要努力为自己争取生存的空间。这时候你需要变得“自私”一点儿（参见“谎言15号”中有关“自私”的探讨，你会获得更多的感悟）。如果你因为不断地付出而感到心中充满了怨恨，压力越来越大，觉得自己是个可怜的受害者，或者你发现自己不停地在做自我批判，忍不住要给自己的表现打分，这说明你已经在做自我牺牲了。