移情规则是指人们在对对象形成深刻印象时，当时的情绪状态会影响他对对象今后及其关系者（人或物）的评价的一种心理倾向，即把对特定对象的情感迁移到与该对象相关的人或事物上，引起对他人的同类心理的效应。
我国古代早就有的“爱人者，兼其屋上之乌”之说，就是移情规则的典型表现。意思是说，因为爱一个人而连带爱他屋上的乌鸦。后人以“爱屋及乌”形容人们爱某人之深情，心理学中把这种对特定对象的情感迁移到与该对象相关的人或事物上来的现象称为“移情规则”。
心理学研究表明，不仅爱的情感会产生“移情规则”，恨的情感、嫌恶的情感、嫉妒的情感等也会产生移情规则。中国封建社会，皇帝可以因一人犯罪而株连九族，其恨可谓泛。人都是有七情六欲的，所以人和人之间最容易产生情感方面的好恶，并由此产生移情规则。
移情规则在日常生活中常常表现为“人情效应”，即以人为情感对象而迁移到相关事物的效应。比如，喜欢交际的人经常会说，“朋友的朋友也是我的朋友”，这是把对朋友的情感迁移到相关的人身上；仗义行侠的“勇士”也表示“为朋友两肋插刀”，这就是把对朋友的情感迁移到相关的事上去；许多人珍藏去世的亲朋好友的遗物，这是把对去世者的情感迁移到相关的物上。
据说蹴鞠是高俅发明的，他的球踢得很好，皇帝从喜爱蹴鞠到喜爱高俅，最后高俅成了皇帝的宠臣；在中国历史上，“以酒会友”“以文会友”都是美谈，因为都爱喝酒和都爱舞文弄墨，不相识的人以酒以文为桥梁建立了友谊；喜欢喝茶的人会对别人送来的茶具感兴趣，也许以后自己也会去收集各种茶具，成为茶具收藏家甚至茶具制作家；有些女同志对抽烟深恶痛绝，因而对所有抽烟的男子都抱有成见，即使从未见某人抽过烟而仅仅是听说也会对这人的品行妄加评说。