在你的生活中，会不断地出现相同的教训。你会有老师前来教你，直到你完全明白为止。你可能会努力避免这种情形，但终究会身陷其中。唯一能让你从这些不断重复的艰难模式和问题中解脱出来的方法是：转变你的观念，这样你就能认清这些模式，并从中汲取教训。直面这些挑战意味着你要接受一个事实：你自身的某些因素使你的生活重复出现相同类型的人或问题，尽管你可能会为这种情形或关系备感痛苦。
所以，这个挑战就是要辨明你不断重复的行为模式，并从中解脱。这是一个艰巨的任务，因为，它意味着你必须作出改变，而改变往往不容易，但停滞不前也不利于你心灵的成长，虽然它确实让你有舒适的熟悉感。
面对这个挑战，要辨明自己的行为模式，并从中解脱，那么，你必须承认，你过去曾有过某种行不通的行为方式。可喜的是，通过这种模式，你能真正学会如何去改变。为了协助你改变的进程，你能学会积极和忍耐。一旦掌握了这些，你很可能会发现，辨明这种模式并不是特别困难。
改变的真正秘诀是你愿意这样去做。如果你在挣脱困住你的模式的过程中取得了任何进展，那你首先应该辨明被困的模式，然后开始摆脱以前的习惯。如果你真正想改变，就要选择去做，并真正付诸行动。但是，如果你只是觉得自己应该改变，就要下定决心。然后，你会感受到牺牲的痛苦。跟随当今的潮流，听从朋友的建议，或迫于家人的期望，都会促使你作出决定，而你应该在心灵罗盘的指引下来选择。
所以，当你努力想改变生活时，先扪心自问：“我想作出这个改变的决心到底有多大？”如果你没有答案，那么，你很可能应该改变，但在你的内心深处并没有这种渴望。