幼儿时期学会的动作会终身受用。
即使大脑里的印象模糊了，孩子的肢体仍然会保留着记忆，长大成人之后，他们也不会忘记小时候学到的动作。
能否随心所欲地控制自己的身体，关系到孩子的心灵成长，与集中注意力的能力也息息相关。除了在家能够完成的运动，我们还可以带孩子到广场上或有游乐设施的公园里，让他们尽情地活动身体。
1岁～ 玩接毛巾球游戏
需要事先准备
毛巾＋篮子
做法
先将毛巾团起来做成一个球，然后和孩子玩接球游戏吧。刚开始的时候，我们可以把接球的位置控制在孩子伸手就能够到的地方。
如果孩子不擅长“接球”，那就先从“扔球”开始吧。大人可以拿着篮子，让孩子们往篮子里投。
一开始，孩子可能把握不好距离也控制不好力量。不过，随着反复练习，他们就会学会自己调节了。这种运动有助于培养孩子距离感、方向感等空间认知能力。
1岁～撕报纸（0岁也适用）
需要事先准备
报纸
做法
这项运动的内容是让孩子用手把报纸撕成两半，或用指尖的力量将报纸撕成小碎片。这两种做法所使用的身体部位和发力点并不相同，因此我推荐让孩子把两种方式都尝试一下。纸张撕碎时发出的声音会刺激孩子的听觉，这对于他们来说很有趣。而且，我们也可以把撕碎后的报纸屑捧起来，像“天女散花”那样从上往下撒，或者团成团用透明胶带缠成一个球来玩。这样既可以让孩子愉快地玩耍，也会帮助他们进一步成长。
1岁～钻隧道（0岁也适用）
需要事先准备
无
做法
这项运动需要大人趴下，用四肢支撑着身体，然后让孩子从大人身下钻过。孩子顺利钻过之后，我们可以将自己的身体抬高一些，让孩子挑战一下能不能爬到大人的背上来。