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轻松战胜坏习惯

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之前我在讲反思日记的时候,提到我总是喜欢熬夜。因为早上上班的时间是固定的,熬夜的结果就是每天晚上睡眠不足,有的时候遇到特殊情况,甚至只能睡四个小时。身边的小伙伴总是督促我早睡觉。道理我都懂,然而我还是熬夜。

我当然知道早睡觉的好处,也明白长时间熬夜对健康不好。但是自从我转行以后,工作与之前不一样了,我也从管好自己的执行层人员,变成了需要负责整个项目统筹协调的项目经理。我不能再像以前那样,回家之后看看书,听听网课,写写稿子,享受自己的晚间时光了。

每当太阳升起的时候,总有一大堆的事情在等着我。我的六个通讯账号,每天都会产生超过十五页的消息。我不但要负责好手里的产品,还要兼顾与客户的联络。总而言之,我的日常生活就是忙得不可开交。

我写作的内容,要么是通过提取和拓展书中的知识点,再与其他领域进行关联而产生的,要么是我自己经过深度思考的观点。无论如何,这两种内容的产出都是非常消耗精力的。而想要在白天那种乱糟糟的工作环境中写出一篇篇逻辑缜密、条理清晰的文章,对我来说几乎不可能。

但是,到了深夜,大家都去睡觉了,我的世界就会变得无比安静。窗外汽车的鸣笛声几乎没有了,再也没有人可以打扰我,我就可以安静地坐在书桌旁边写文章。到了这个时候我会文思如泉涌,文章也便一气呵成。所以,我熬夜的根本原因不是不想睡,而是写作必须在一个安静的环境下才能进行。

除此之外,我也曾经是个拖延症患者。后面我还会详细讲述如何解决拖延症难题。人的意志力是有限的,而且每个人在不同方面的意志力是不同的。比如你可能对于让自己不吃零食毫不费力,但是对于手机的**却毫无抵抗力。拖延症也是一样,我对于读书录课一向热情高涨,但是签约的写作任务,几乎每个月都会等到最后一天才完成。