生活中总有这样口是心非的人。他们计划好了要做一件事，却不敢告诉别人，害怕万一自己失败了，会被周围的人嘲笑。
这一类人心里所想的和行为表现出来的不一样，每天都处在自我矛盾之中。由于人的时间和精力是有限的，过度的内耗必然会导致精力不足，往往会出现虚度光阴的情况。
为什么有些人宁可自我矛盾也不敢迈出第一步呢？归根到底，他们是害怕失败。不行动的最坏结果就是和现在一样，一旦失败了，就相当于印证了自己能力的不足。
害怕失败而不去行动，其实是因为这些人不自信。如果你是这样的人，那你对自己价值的认可其实是来源于别人对你的评价。你并不知道自己的价值在哪里。就拿提升自我来说，其实你并不是想要提升自我，而是为了享受提升自我带来的收益。当你看到别人通过提升自我增加了名气与财富而受到万人瞩目后，你自然希望那个人会是自己。但你并不在意成长本身，而是在意外界的看法。
但如果自我评价过度依赖于他人，你会面临一个棘手的问题——世界上不可能100%的人都认同你。一旦有一个人质疑你，否定你，你就会对其他的赞同声视而不见，并且陷入自我怀疑之中。
一个人自信的建立分为三个阶段。
第一阶段叫“他证”。字面意思就是，你的自信要由别人证明。别人认可你，你就觉得自己做的是对的，对自己有信心；别人不认可你，你就认为自己存在问题。90%的人一生都生活在“他证”这个阶段：你想要辞职，却因为别人告诉你辞职之后不好找工作而放弃；你想要学习，却因为室友的出言相讥而放弃；你想要创业，却因为家人告诉你失败的后果而放弃。
第二个阶段叫“自证”。意思就是做任何事情你都能够以自己的态度为出发点。别人怎么看不重要，你只做自己认为正确的事。你认为应该这样做，就算别人不认可你，你也会坚持自己的态度。