我一直推崇一个提升自我的方法——刻意练习。只要掌握了这种方法，每个人都有机会在自己的领域成为杰出人物。这里我将分两部分着重地进行讲解。第一部分主要阐述刻意练习的思想，第二部分将结合工作与学习的经验谈谈刻意练习的方法。
刻意练习的思想
一个人最重要的能力是什么？一定是学习能力。学习能力是所有能力的元能力，是关于能力的能力。我们从出生就开始学习：学习吃饭、走路、穿衣服，然后在学校里度过十几年甚至二十几年的学生生涯，学习各种各样的知识。当我们步入社会，“以知识为中心”的学习暂时告一段落，“以个人发展为中心”的学习才刚刚开始：学习从事新的工作、学习组建新的家庭、学习为人父母的新角色……毫不夸张地说，一个人的学习能力决定了他能够到达什么样的人生高度，决定了他能成为一个什么样的人，决定了他能过上怎样的生活。
上学的时候，我们会发现同一个班中同学之间的学习成绩天差地别。它确实表现了一个不争的事实：不同的人在同一时刻接收相同的信息，对信息的处理能力却千差万别。造成这种差异的原因就是每个人刻意练习的能力不同。
我们每个人身边都不乏那种不怎么努力却成绩优秀的同学，他们并非日日埋头苦学的“书呆子”，他们的休闲娱乐都没有耽误，甚至在我们挑灯夜战的时候，他们早早上床睡觉，最后成绩还总是远远把我们甩在后面。每每想起此情此景，很多人不由得感慨天赋比努力更重要，然后长叹一声继续努力学习。
然而这些不怎么努力却成绩优秀的同学真的是因为天赋异禀才学习好的吗？或者说，他们真的有着注定比普通人聪明的基因吗？我们每个人的大脑都是有一定适应能力的，而研究表明，天才与普通人的大脑适应能力并没有什么不同，但他们的大脑结构的确与普通人不一样。而这些结构上的差异，正是在日复一日的刻意练习中产生的。心理学家安德斯·埃里克森在长达数十年的时间里研究各领域杰出人物以及他们获得成功的原因，最终得出了一个振奋人心的结论：如果使用正确的方法来练习，我们每个人都能成为天才。