首页 冥想5分钟,等于熟睡一小时(全新修订版)

和你的爱之狼融为一体

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我们和蚂蚁、蜜蜂的区别在于:我们能感受他人内心的喜怒哀乐,并为此付出真诚的爱和关怀,建立亲密的关系。

强大的进化过程塑造了你的神经系统,让它拥有构建协作关系的能力和倾向性。这些能力和倾向性滋养了你心中那条强大而友善的爱之狼。以这种社交能力为基础,相关的神经网络支撑起了移情能力。所谓移情能力,就是感受另外一个人内在状态的能力,这种能力是构建任何实质性的亲密关系所必需的。如果没有移情能力,那么人就和蚂蚁或者蜜蜂没什么两样了,人们之间来来往往擦肩而过,每个人都注定孤独一生。

随着人类的大脑进化得越来越大,人类儿童时期的持续时间也变得越来越长。因此,原始人部落就必须相应地进化出某种机制,把部落成员常年维系在一起(按照非洲谚语讲就是“结成村落养孩子”),从而传递这个部落的基因。要实现这一点,大脑就必须有强大的神经回路和神经化学物质,用来生成、维系爱心和依附感。

这其实就是你的意识能构建浪漫、心痛、深爱的感觉,让你和家庭成员之间建立紧密联系的生理基础。当然,这种事涉及更多的是爱,或者文化、性别、个人心理角色等,而不是大脑。

情为何物?答案在这儿

几乎在所有已知的人类文化中,都有浪漫爱情的踪迹,这表明它已经根植于我们的生物性,甚至是生物化学性之中了。虽然内啡肽与血管升压素也会参与和恋爱相关的神经化学过程,但这个过程最主要的参与者其实是催产素。这种神经调节物质(或者说是荷尔蒙)能让人产生关怀和珍爱的感觉。不论是男性还是女性,身体里都会有,当然,女性分泌得更多。催产素驱动人们进行眼对眼的沟通,增进互相信任,抑制杏仁核的活性,而且鼓励对他人的接近;在女性紧张的时候,催产素还会支持其倾向友好的行为。