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冥想5分钟,等于熟睡一小时(全新修订版)

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冥想5分钟,等于熟睡一小时(全新修订版)

冥想5分钟,等于熟睡一小时(全新修订版)

作者:

类别: 其它分类

状态: 完结

睡不好,学冥想!冥想其实极为简单易学,初级的冥想只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶……你就体验过冥想。当你有意识地进行...

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