还有一种常见的防御，即对爱的感觉的扼杀和对恨的相对强化（stifling of feelings of love and corresponding intensifying of hate），因为比起承受由爱、恨和嫉羡交织而来的罪疚感，这种防御的痛苦会比较少。这种防御不会表现为恨，而是呈现为冷漠。一种同属一系的防御是从与人的接触中退缩。如我们所知，独立的需要是发展的一个正常现象，但为了逃避感恩，或逃避因不知感恩和嫉羡所产生的罪疚感，这种需要可能会被增强。分析中我们发现，在潜意识中这种独立实际上是假性的：个体仍然依赖着他的内在客体。
赫尔伯特·罗森菲尔德（Herbert Rosenfeld）【《对神经症和精神病患者在分析期间的行动发泄需要的研究》（An Investigation of the Need of Neurotic and Psychotic Patients to Act Out during Analysis, 1955）。】描述过一种处理以下情境的特殊方法：当人格分裂的部分（包括最嫉羡和最破坏性的部分）汇集在一起，开启迈向整合的步伐。他表明“行动发泄”是为了避免取消分裂。在我看来，只要行动发泄（acting out）被用来避免整合，它就成为对抗焦虑的一种防御——对抗因接受自体嫉羡的部分而产生的焦虑。
我并没有描述所有对抗嫉羡的防御，因其变化多端，难以穷尽。它们与对抗破坏性冲动和被害及抑郁焦虑的防御密切相关。它们取得多大的成功，取决于很多外在和内在因素。如前所述，当嫉羡强烈时，它有可能会在所有客体关系中重新出现，对抗它的防御似乎并不牢靠。那些用来对抗破坏性冲动的防御（非嫉羡主导的）似乎更加有效，虽然它们可能意味着人格的压抑和限制。
当分裂和偏执的特征占优势，对抗嫉羡的防御就不会成功，因为对主体的攻击导致迫害感增加，而这只能用新一轮的攻击来处理，也就是说，通过增强破坏性冲动。这样就造成了恶性循环，损害了反制嫉羡的能力。这一点特别适用于精神分裂症的案例，并且多少解释了治愈他们的困难。【一些分析精神分裂症案例的同事告诉我，他们现在将嫉羡当作一种损毁和破坏的因素而加以强调，可以证明这样的强调在理解和治疗他们的病人上都非常重要。】