有一些人会在家里饲养一只狗或者猫作为宠物，来为他们增添快乐。但还有一些人，他们也养了宠物，那种没能带来很多快乐的宠物。它并不是一直都在家，但有的时候，它会踩在你的肩膀上，在你的耳边悄悄地说一些刻薄的话。这个宠物在世界各地都有一个共同的名字。它叫作“愧疚”。
为什么很多成年人在他们做那些能够为他们创造快乐的事情时仍旧经常受到愧疚的困扰？每次我的一位朋友临行前都会和愧疚作一番斗争，似乎有一种声音不绝于耳：你不能够把孩子们扔在家里不管。这些孩子们其实有一个棒极了的老爸，他把“家庭有限公司”管理得井井有条。我的这位朋友很乐于在世界各地做报告，她是自愿出差的。但她在出差之前，愧疚之情总是会油然而生。我还有一位来自汉堡的男性友人，他每年都会花上一周时间和他的好哥们一起去滑雪，没带老婆和孩子，他因此也心怀愧疚。他并不能完全享受这滑雪周，回来后也因此剑拔弩张，和亲人们大吵一架。这种行为是十分矛盾的。人们做一些他们想要做的事情，但是却并不能享受其中，因为肩上始终踩着一只“愧疚”。你熟悉这种情况吗？如果你想要摆脱这只“宠物”，你就得把它从你的肩上拿下来，好好地端详一下。这种做法让我的愧疚（大多数情况下）消失得无影无踪。但也并不是说一直都是如此。
从一只懒虫变成一只勤劳的小蜜蜂
长久以来，我都属于那种总是要做事而且总是在做事的人。我是勤劳的蜜蜂和忙碌的蚂蚁的混合。全世界都赞美着我的勤奋，并为我的无限精力而惊叹不已。但事实是：心灵深处的我是一条大懒虫。我当时之所以没有成为一只大懒虫，是因为一旦我舒适地躺在沙发上时，我的小宠物就会在我耳边叽叽喳喳唠叨个不停。为了摆脱它，我必须得起身劳作。