第一次见到卡丽时，她比预定的时间提早到了一个小时。在第一次的心理障碍疗程中，她哭着对我说：“我不知道该如何为自己做些事。我做的每件事都是试图让其他人开心。我真的希望别人都喜欢我。”她很快就控制住了自己的情绪，并且为自己的流泪而道歉。在见面即将结束时，她再一次道歉，询问是否说了或做了什么让我烦恼的事，并且不断地感谢我对她的包容。
第二周，卡丽又提早一个小时到了。我以为她一定是把时间弄错了，于是我来到等候室向她说明我们的预约时间。她脸红地说道：“我知道，我只是想确保自己不会迟到。对不起。”在第二次会面中，卡丽诚实地告诉我她上一周一直在担心搞砸了第一次的会面，而我不愿意再见她。在会面的尾声，她向我询问自己的表现如何，以及我是否愿意继续帮助她。
在前几次的会面中，这些行为成了一种模式。每周卡丽都会早到一小时，为她的某些方面道歉，试图发掘我是否对她生气或觉得她很烦。尽管一开始她并没有完全发现，但是我知道她的首要关注点是获得我的认同，而不是处理她寻求我帮助的原因——她所经历的压力和精疲力竭。卡丽是取悦他人型完美主义者。
寻求认同的本质
在本章中我会进一步深入卡丽的案例，但是我想先和你沟通。你与卡丽的行为是否有共同之处？你是否用大量的时间和精力试图取悦他人？你是否发现你依赖他人的反馈来决定你的自我价值？你是否一想到他人对你生气、不认同你或仅仅是不同意你而感到焦虑？如果是这样的话，你同样花费大量的时间直接或间接地寻求他人的认可。
对于大多数的完美主义者来说，最根本的问题在于缺乏自尊心，而这在取悦他人型完美主义者中是最为常见的。希望他人喜欢自己是很自然的一件事，但是对于这个类型的完美主义者来说，你将希望他人喜欢自己扭曲成你需要他人喜欢自己，进而决定自我价值。你开始相信你必须完美，这样他人才不会发现你的缺点和错误。你必须时刻满足或超出他人的需求，这样他们就会对你高度评价，而且只有这样你才有可能认为自己是个有价值的人。