电视剧《琅琊榜》中，赤焰军少帅林殊中了火寒毒重生后就变成了掌握着整个江湖而又手无缚鸡之力的梅宗主。那么梅宗主的日常生活给了我们什么样的养生防病的启示呢？我们可以清楚地看到这位梅宗主的衣领总是很高，从中医的角度讲，这是为什么呢？为什么盛夏生病的人就很少，体弱的人到了秋冬季节就开始频繁地生病（这里体弱的人主要指老人和小孩儿）？
其实道理很简单。有一本书叫作《捍卫阳气不生病》。的确，盛夏时节自然界阳气旺盛，我们人体的阳气也随之固卫，所以就很少生病。那么到了秋冬季节，阳气渐衰，气候渐冷，人体阳气宣泄于外，阳气盛的人就很少生病，而阳气不足的人则很容易寒邪入侵而发病。我们明白了这个道理，从医学的角度看，是不是能明白梅宗主为什么总是衣领很高了？
特别要指出的是，我们的颈部有人体阳气汇聚的大椎穴——第七颈椎棘突下凹陷中，如果我们不注意保护大椎穴，阳气散掉了，就容易生病。所以到了秋冬季节，不妨给老人、孩子，还有体虚的人戴上围巾，来固护人体阳气，这也是我们的养生之道。