首页 一念之转:四句话改变你的人生(2021升级版)

IV 转念作业:婚姻与家庭生活02

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玛莉莎:我认为更真实。

凯蒂:我们一向如此,因为我们根本不知道还有别的方法,直到我们找到了。那就是为何我们今晚在这里的原因。我们相聚于此,共同寻找另一种方法。“他想要伤害我……”,还可以做什么其他的反向思考呢?

玛莉莎:我想要伤害他。是的,那也是更真实的。

凯蒂:还有另一种反向思考。“他想要伤害我”—截然相反的反向思考是什么呢?

玛莉莎:他不想伤害我。

凯蒂:他可能告诉你实情了,那是很有可能的。好了,让我们言归正传。“你想要伤害你先生”—那确实是真的吗?

玛莉莎:不!不!我不会的。

凯蒂:是的,甜心。除非我们真的神志不清,没有人想要伤害另一个人的。那是我的经验。神志不清是这星球上唯一的痛苦。当你伤害他时,那种感觉如何?

玛莉莎:一点都不好受。

凯蒂:是的,那种感觉是一份礼物,它让你知道你没有对自己诚实。我们的想法说:“哦,我不该伤害他。”但我们却不知如何停下来。你注意到了吗?

玛莉莎:是的。

凯蒂:它会一而再、再而三地上演。所以通过自我认识—我们在此地经历的方法—通过这些发现,我们的作风改变了。我曾经跟你一样,完全无法改变,无法停止伤害我的孩子和自己。但是,当反躬自问在我内心萌芽生根之后,我发现了真相,彻底改变了作风,问题便也随之消失。不是我中止问题,而是问题自动消失了,就是那么简单。现在,请告诉我,他究竟做了什么?你说他的行为证明了他想要伤害你,你能举例吗?你有什么证据呢?

玛莉莎:简单地说,他有外遇了,他在5个月前亲口告诉我。他们之间仍相互心仪,而且还继续联络见面。那些举动就足以证明了。