制定的学习目标千万不能过高，否则基本就是放弃完成了。
很多家长容易犯一个错误，甚至自己当教师的都不例外。
我的一个朋友是中学教师，有一次跟我抱怨，说她的孩子（12岁，小升初）明明制订了暑假计划，但不按时完成，说话不算话，现在彻底耍赖翻脸，令她非常失望。母子俩正在冷战，谁也不理谁。孩子破罐子破摔，她也一肚子气。
她说：“本来我俩一起订了计划，每天早晨七点起床，吃完早饭后读两个小时英语，可以玩半个小时游戏，然后做两个小时练习册。下午两点开始做两个小时练习册，可以玩半个小时游戏，然后再写一个小时练习册。晚饭后的时间可以自由看课外书。
“但是暑假第一天，孩子就起晚了，上午读完英语就一直玩游戏，下午写了两个小时作业，又去玩游戏看电视了。我问他怎么说话不算话，他也不理我。第二天也起晚了，读完英语就一直玩游戏，到了下午还在玩。我问他怎么不学习了，他说反正就是不学。”
最后她又总结：“你说现在的孩子，一点毅力也没有，订好的计划一天都坚持不下来，还说话不算话，没有信用。”
我问她：“你有没有订过减肥计划？”
她：“有啊。”
我：“是不是计划每天跑五公里或十公里，中午主要吃菜，晚上不吃东西，三天之后就腰酸腿痛不能运动，开始休息，并且觉得自己饿得不行，需要安慰一下，开始叫外卖、喝奶茶、吃零食？”
她：“……”
很多事情，都是想起来容易，坚持下去难。制订计划的时候，大家通常都会高估自己的控制能力。一天背100个单词，一年就是36500个，听起来非常有成就感，而且前几天因为单词简单，还真的能咬着牙完成任务。从长远来看，很少有人能每天背100个单词，并且完全掌握，还要坚持一年。制定宏大的目标听起来让人热血沸腾，其实反而是可行性非常差的一种方式。必然无法实现的目标，人们肯定不会坚持，很容易就选择放弃。