一、孩子每天都很难开心，怎么办
孩子什么都不想做，甚至不想起床，是不是抑郁了？
心理老师王超认为：如果孩子什么都不想做，然后每天好像也很难开心的一个状态，我们得引起重视了，因为很多行为状态和行为指标可能是抑郁症的前兆。家长需要了解，目前抑郁症发病群体已经有青春期孩子，尤其是微笑型抑郁症，非常难以甄别。抑郁症不是矫情和单纯的心理问题，而是生理结构发生了病变（通常是多巴胺分泌被抑制或者多巴胺感受受到抑制）加心理问题导致的。抑郁症最恐怖的地方在于患者的态度，其他病的患者都有求生意识，只有抑郁症患者一心求死，因此在抑郁症的甄别和预防上家长务必小心。
我建议在家里先观察孩子的表现。首先观察孩子的睡眠情况怎么样，如果出现了多梦或者容易惊醒的情况，那么说明他的睡眠状况不太好。其次观察孩子的饮食，比如最近的食欲明显降低，或者很难在饭点按时吃饭，只有非常饿了才会去吃。再次观察孩子的学业，孩子在学业方面也表现得很消极。最后观察孩子的兴趣，本来他很有兴趣或者很喜欢做的事情，现在开始慢慢地不喜欢了。如果以上这几个情况都出现了，那我们就需要带孩子去专业的医院做检查，孩子很有可能有抑郁的倾向，或者抑郁的症状。
家长可以采取一些小方法预防抑郁症或者降低发病概率。1．保持良好的运动习惯。因为抑郁症发病和身体激素分泌有关，所以保持良好的运动习惯有利于预防抑郁症。2．房间布置以暖色调为主，经常晒太阳。晒太阳除了能够补充身体所需之外，会给予人良好的暗示，暖色调和阳光对于人都有积极暗示作用。3．多听舒缓的轻音乐。很多研究显示，音乐对于人情绪的引发和调动都有显著影响，因此轻松舒缓的音乐有利于保持良好的情绪状态。4．摆正心态，不要对于自身抑郁状态过于焦虑，及时发现、及时甄别、及时就医，轻中度的抑郁症配合临床和心理咨询治疗都可以达到良好效果，切勿讳疾忌医。抑郁症和身体的其他疾病一样，一旦出现就需要寻求医生的帮助。