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3.5 转换学习模式的小方法

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你是否有时候明明到了该学习的时间,却迟迟不肯行动?人类并不是学习机器,偶尔想偷懒也是人之常情,我们要想杜绝偷懒的话,稍微用点小妙招吧。

保持自然模式和学习模式的两种方法

一边心里想着学习,一边坐到桌子前,但是不一定立刻就能进入状态。在自身的精神和身体状态都良好的情况下,有时候可以马上投入学习,但是这种情况还是少数。

我有2个小方法,可以使我在“学习兴致不高”“没什么干劲”的时候顺利地开始学习。

第一个方法就是回顾昨天学习的知识。

“昨天,从这里学到了这里。错的真不少,这一部分的知识太难了。特别是这道题很难,如果这样思考,就能顺利解答出来了。”我经常会这样做。只需要短短10分钟的时间回顾昨天学过的知识,自然就打开了“学习模式”的开关,学习兴致高涨。

正式复习时需要投入大量的时间和精力,所以这一步只不过是热身似的回顾一下而已。回顾昨天的知识点,对巩固记忆也有一定的帮助。

另一个小方法就是播放“开始”的音乐。我在高考前的复习中,经常会听日本的Spitz乐队的歌。只要一听到Spitz的歌,我就会逐渐进入状态,开始学习。每当拳击手出场的时候,也会播放固定的出场音乐。学习也一样,播放固定的音乐可以让人鼓起干劲,打起精神进入状态。

从自己喜欢的歌曲中挑选几首可以让自己转换到“学习模式”的曲子,每天在学习之前播放,这些曲子逐渐就会变成打开我们“学习模式”的开关。

例如《巴甫洛夫的狗》之类的曲子,一开始播放,我们就不自觉地想要开始学习。如此一来,顺利开展高强度的学习也不再是一件难事了。

单凭意志,难以克服手机的**

开始学习前,绝对不可以玩手机或是看短视频内容。