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PART 02 高血压害怕我们这样做

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一个月从出现并发症到血压恢复正常,我用了这四步

一次,有个48岁的男士给我打电话,急着从东北坐飞机来北京找我,让我帮他把血压降一降。他患高血压10年了,一直按时服用两种降压药,血压始终控制在150/90毫米汞柱左右。最近单位体检发现,除了血压高以外,他的尿酸、肌酐指标也在升高。

尿酸、肌酐指标升高说明什么呢?说明肾脏出现了问题,这是高血压的并发症之一。

这位患者一看这情况急了,就想从我这里讨个方子,把血压、肌酐和尿酸指标都调到正常值。

这世上哪有这么简单的事呢?想要做营养治疗,就像我在第一章讲到的,要先从源头上找线索,看看是哪些错误的生活方式造成了这些病症。

经过询问分析,我发现这个患者血压高的原因主要有以下几点。

一是肥胖问题:他体重有105千克,明显超标。

二是烟酒问题:他聪明、人缘好,领导对他委以重任,出差应酬都少不了他,他又特别喜欢喝酒,每周至少有一次会饮酒过量,而且他还喜欢抽烟,一天一包。

三是运动和睡眠问题:他不运动,总熬夜,常常晚上12点以后才睡觉。

我告诉他:“看病有上游、中游、下游之说,很像河流治理。肾脏损害是下游问题,高血压是中游问题,生活方式是上游问题。你的问题是上游一直放任自流,不加约束,导致出现了中游问题,你不从根上解决,只想着用药物去掩盖,日积月累,现在下游也遭殃了。我给你一个适合你现在身体状况的营养处方,里面会写最近什么可以吃,什么不能吃,同时还会约束你的行为,告诉你什么时候运动,什么时候睡觉,解决掉肥胖、烟酒、睡眠、运动问题,才是真正的治本。”

这位患者特别有意思,说:“夏医生,我这人自觉性差,希望有人监督着我。”