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生气通天论篇第三

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黄帝说:自古以来,人们认为生命与天气紧密相连,因为生命基于阴阳。天地之间,包括我们人体各部分,都与阴阳气息相通。这些气息形成五行:金、木、水、火、土,并进一步分为阴气和阳气。如果违背了阴阳五行的规律,人体就会受到邪气侵害。所以,遵循阴阳规律是长寿的关键。

人的生气与天息息相关。当天空清爽时,人的心情也顺畅。顺应天气的阴阳变化,人的阳气就能稳固,即使遇到有害的风邪,也不会轻易受伤。因此,圣人总是保持精神集中,顺应天气和阴阳的变化。否则,人体内部会出问题,外部也会受损伤,导致阳气流失。

人体中的阳气就像天空中的太阳一样重要。如果阳气运行不正常,人的寿命会缩短,生命力会减弱。天空因为太阳而明亮,人体因为阳气而健康。

不同的邪气会给人体带来不同的伤害:寒邪使人心情不畅,身体紧绷;暑邪使人多汗、烦躁;湿邪使头部沉重;风邪导致身体浮肿。这些邪气会消耗人体的阳气。

过度劳累和情绪激动也会损害人体的阴阳平衡。例如,愤怒会使血液逆流,损伤头部和肝脏,导致各种疾病。阳气过盛或阴气过盛都会使人体生病。而风邪是许多疾病的源头,但只要保持心情平静,肌肉紧密,就能抵挡风邪的侵袭。

长时间的疾病会使邪气深入体内,导致病情恶化。当阴阳完全隔绝时,即使是最高明的医生也束手无策。因此,及时正确地治疗非常重要。

人体的阳气在白天活跃,晚上休息。遵循这个规律,人体就能保持健康。否则,就会受到邪气的侵袭,导致身体衰弱。

阴气和阳气在人体内互相作用。阴气滋养阳气,阳气保护身体。如果阴阳失调,人体就会生病。圣人懂得如何调和阴阳,使身体达到最佳状态。