第4章　情绪管理：掌控情绪方能掌控人生

我们的一生，总会遇到各种各样的人和事，也总会出现一些坏情绪，比如悲伤、嫉妒、仇恨、自私等，有些情绪是与生俱来的，这就需要我们学会管理自己的情绪，有一定的情商管理能力，这样我们就能顺利将这些情绪转换为我们所需要的动力。