那些让你勉为其难的事情，清清爽爽地跟它们告别吧！
——【极简便签】
“已经连续一个月没有休息过了，这个星期好不容易把项目做完了，准备在家好好待一天。没想到，朋友打电话过来，让我帮他去做一个程序。说实话，真心不想动，可朋友难得开一次口，还提前订好了吃午饭的餐厅，我就没有拒绝。”
“晚上回到家，深感疲累。虽然活不怎么太辛苦，可吃饭、聊天、往返路程也耗费体力和精力。可是，想起帮朋友做完那个程序后，他拍手叫绝的样子，心里还是挺欣慰的。至少，觉得自己在朋友那里还是有价值的，也没白忙活。”
这样的内心独白，你曾经有过吗？或许，你经历的纠结时刻比这更多：
朋友找你帮忙，你内心不太愿意，却还是不好意思拒绝，最后答应了。然后，你就想：既然改变不了处境，那就改变一下心境吧！毕竟，帮助别人落个好名声，就算身体累一点，也是值得的。
远道而来的大学同学到了你的城市，邀请你共进晚餐，并告知明天一早就要离开。可你刚刚出差回来，正要在家陪伴爱人和孩子，碍于面子你最后去赴约了。赴约的时候，你并不享受那场小聚，回家的时候，又遭到了爱人的一顿埋怨，以及孩子的不悦。
生活中，这样的问题俯拾即是。但很多时候，我们却会神奇地说服自己，通过转变看问题的角度，来实现自我安慰。只可惜，这种安慰，仅仅是短暂的精神胜利，真实的感受并不会消失，而最终的那一份沉重，依然要我们亲自承受。
为什么我们宁愿绕这么大的弯去欺骗自己、安慰自己，都不肯遵从自己真实的想法，干干脆脆地拒绝呢？
原因就在于，每个人心里或多或少都有一点圣人情结，内心的崇高感经常会让我们冲动，不知拒绝，忘我地接受他人的请求。在做这样的抉择时，我们忽略了结果：盲目地接受他人的要求，不考虑自身的情况，就要背负沉重的压力，损害自己的身心健康，破坏真正重要的关系。