《布鲁诺的记忆体系》提到，人的大脑最容易记住的是两种事物：联系和图像。经过记忆训练，我们的大脑可以快速联系事物记忆信息，找到这种联系的能力我称之为联觉，这种能力决定了你的记忆能力。记忆宫殿学到后期，一个人的联系能力可以帮助他们下意识地完成任意两条信息之间的联系。
记忆训练的过程前期是非常痛苦的，它是一个迟钝缓慢到快速敏捷的过程，一个人的天赋和努力的程度决定了他训练后进步的速度，能力呈抛物线形逐渐增强，起初最难，然后斜率逐渐下降，最后抛物线下滑意味着你开始适应这种新的思维模式，这个过程就像毛虫破茧成蝶。