多年前，美国一位名叫欧嘉的女士患了癌症，医生宣称她会经历一段漫长而痛苦的过程，最终离开人世。为了确定诊断无误，欧嘉还特意找到国内最有名的医生询问，结果得到的答案是一样的。
死亡即将降临，欧嘉的内心绝望极了，她还那么年轻，她不想死。在绝望之余，她打电话给自己的主治医生，宣泄出所有的痛苦和恐惧。医生不耐烦地打断了她的话：“怎么了，欧嘉？难道你一点儿斗志都没有了吗？你要是一直这样哭下去，必死无疑。你确实遇上了最坏的情况，但我希望你面对现实，不要忧虑，然后尽可能地想想办法。”
挂断电话后，欧嘉的情绪稳定了很多。她狠狠地攥紧拳头，将指甲深深地掐进了肉里。背上一阵阵地发冷，她却在内心里发誓：“我不会再忧虑，不会再哭泣！如果还有什么想要的，那就是我一定要赢！我一定要活下去！”
通常情况下，癌症病人在不能用镭照射的情况下，就要每天照10.5分钟的X光。可是，欧嘉却连续49天每天照14.5分钟的X光！她瘦得如同皮包骨，两条腿重如铅块，但她一点儿都不忧虑，也没有哭过。她总是带着微笑去面对这一些，尽管有时这些微笑是勉强挤出来的。
欧嘉这么做，当然不是相信微笑就能治好癌症，但她相信，乐观的精神状态绝对有助于身体抵抗疾病。结果，她真的上演了一场癌症治愈的奇迹，她的身体状况越来越平稳。想到这些，她总说：“多亏了我的医生告诉我，不要忧虑、想想办法，才让我一步步走到现在。”
世上最摧残人的活力、消磨人的意志、降低人的能力的东西，莫过于忧虑了。一个遇事总是忧虑的人是很难克服恐惧的，更无法战胜身体上的疾病和生活中的困境。道理很简单，人在心情不稳定的情况下，做什么事情效率都不会太高，因为脑细胞受到了外界不良因素的干扰，根本无法像没有任何精神压力时那样集中思考，扰乱了事情原本应有的解决步骤和方式。