对当代成年人来说，尤其是为人父母者，管教子女绝对是耗损精力的第一大事。更有意思的是，对孩子越上心的父母，情绪上的波动越明显，对孩子犯错的容忍度也越低，动不动就会来一场情绪“大爆炸”，既伤害了孩子，也消耗了自己。
女友Y家有两个男宝，大宝上小学二年级，二宝刚满3岁。Y在社区管理处工作，每天要处理一堆烦琐的事务，协助社区里的居民解决实际问题，在沟通的过程中免不了要受一些委屈。
这份工作已经耗损了她一大半的心力，回到家后还要辅导大宝的功课，偏偏大宝又贪玩、做事拖拉，结果就引发了Y的情绪失控，冲着大宝嘶吼，急了还会推搡他几下。
毕竟是自己的亲生骨肉，看着大宝脸上挂着眼泪写作业的样子，冷静下来的Y心里也不是滋味，总觉得对不起孩子。因为她知道，这些情绪并不都是冲着大宝来的，就如一句话所言：“我们对生活勃然大怒，却转身吼向了自己的孩子。”虽然内心的感受是复杂的、矛盾的，可每当下一次遇到类似的情况，Y又会重蹈覆辙，陷入一个死循环中。
白天处理工作，晚上照料孩子，大量的负面情绪充斥在Y的心里，几乎要把她的精力消磨殆尽。工作是不能放弃的，Y目前迫切地想要扭转的就是亲子关系，希望能在孩子出现行为问题时，自己可以控制住脾气，做一个“理性妈妈”。
对于Y所遇到的问题，我们必须明晰一点：很多时候，父母对孩子发脾气，不是因为孩子做错了什么，即便是孩子真的出现了一些行为上的偏差，那也是成长的必经之路；真正的原因在于，父母是在借由孩子发泄自己在工作、社交等方面的压力，而孩子身上的那些问题，不过是父母发脾气的导火索罢了。
对此，我想推荐教育家、儿童精神病学家丹尼尔·西格尔的《去情绪化管教》中的一些理念。他在书中提到：当父母沉浸在自己的情绪中时，是很难共情孩子的，更多的是向孩子施压，让孩子在哭泣和难过中遵从父母的意愿。然而，这真的是管教吗？