一次闲聊，朋友问我：“逛街闲玩不耽误，一年高产N多篇文章，你有三头六臂啊？”
我倒真想有三头六臂，无奈就是一个普通的俗人，只有一个脑袋一双手。在找寻高效工作与高质量生活的平衡这件事上，我也走过不少弯路。特别是在刚入驻某平台成为签约作者和刚开通微信公众号的那一年，我就度过了一段繁忙而焦虑的日子，每天花10小时在电脑跟前，稿子的字数却不见增加，工作进度慢得像蜗牛。
作为自由职业者，我不太受拖延症的困扰，可那段时间却出现了例外。仔细分析发现，大概是因为突然接触了两个新鲜事物，总忍不住想去看看。每天打开电脑的第一件事，就是去看评论留言，看其他文章。待真正开始工作时，基本上已经过去一个多小时了。这还不算完，工作刚有点头绪，写了几百字，突然又想去看看，再次打开，把一些文章更新到微博，然后一个小时又过去了。一天下来，我不知道要打开那些网页多少次，时间嗖嗖地就过去了，好像很不够用，但真正要做的事情，却被耽误了。眼看着截稿日期越来越近，积压的任务量越来越多，我开始烦躁不安，焦虑紧张一股脑儿全来了。
当压力超过了潜意识所能接受的临界值时，就会引发焦虑、抑郁和无力感，让我们感觉无法再愉快地工作和生活了。工作的热情降到冰点，堆着一堆的事情，就是不想做，可越是不做，压力就越大，形成了恶性循环。怎么破？我在意识到任务快完不成时，终于清醒了。
我把工作时间从每天的8点钟，提前了1个小时，7点开始正常工作。坐在电脑桌跟前，列出“今天”要完成的任务，在头脑高效的时间段里，心无旁骛地投入其中，除了查询相关资料，不玩手机，不开网页，专注地写稿。我个人的黄金时间是上午的8：30—11：30，下午2：30—5：30，这些时间我尽量会用来工作和充电，剩余的时间可以稍作休息，去看看网页、处理下留言之类的。