星期一的早上，你晚起了半小时，没来得及吃早饭就出门了。好不容易到了公交站，却看到最关键的那个班次的车开走了。面对这样的情景，你的第一反应是什么？
（1）这一天，可真够倒霉的！
（2）今天的公交车司机怎么这么着急？！多停一会儿不行吗？
（3）完蛋了，又得迟到，又得扣钱！干脆甭去了！
（4）看看有没有出租车，心想打车去公司应该来得及。
（5）给老板发个消息解释一下，等下一班公交。
看到这些选项时，多数人可能都知道，后两项是比较妥帖的处理方式。然而，在成为当事人的那一刻，却只有极少数人会这样做，多数人的本能反应依然是前面三个选项。然而，这种思考方式是值得警醒的，要知道当一个人被负面情绪支配时，他对事物的解释永远都是消极的，并总能给自己找到沮丧、抱怨的借口，最终得到消极的结果。紧接着，这种消极的结果又会逆向强化消极情绪，使之成为更加消极的人。沉浸在这种自我怀疑、自我设限的状态中，会让人陷入思维僵化的牢笼中精疲力竭，彻底丧失信心与希望。
媒体曾报道过这样一件事：一位在加拿大的中国留学生在多伦多跳桥自杀，留下一双未成年的儿女和无助的妻子。这位留学生曾是高考状元，在国内一所著名高校取得硕士学位，被破格提升为该校最年轻的副教授。后来，他到美国进修，并获得了核物理博士学位。
怀揣着博士学位的他，移居到了加拿大。本以为美好的生活即将拉开帷幕，不料却迟迟找不到合适的工作。他认为可能是学历资格不够，接着就在多伦多攻读了第二个博士学位。学成后的他，四处寻找工作，依然无果。万般无奈之下，他走上了绝路。
拥有双博士学位，在国外生活多年，有深厚的专业知识，他的条件比起那些没有任何技能、不懂英文的人要强上百倍，可多少后者却在国外找到了自己的立足之地，而他却选择了放弃生命，放弃所有的可能。对此，心理学家分析说：人在出生后，内心犹如一粒种子，蕴含着无限的潜力和可能性，等待着自己去挖掘。要发挥这些潜能，就要学会正向思考、保持乐观的心态。这位拥有双博士学位的留学生，不是输给了能力，而是输给了负向思维。