婉转地表达你的态度，不要那么生硬
人的一生都是在不断拒绝中度过的，无论说话还是做事，有选择就必然会有放弃和拒绝。只是，在面对别人提出的不合理要求时，如果直来直去地拒绝对方，未免会伤及对方的面子，认为你不够尊重他，进而产生不满情绪，严重的话还会让你多一个“敌人”。所以，拒绝别人时不要过于生硬，最好温柔缓和一些，多一点技巧和智慧。
丘吉尔不喜欢总是把孩子挂在嘴边，因此很少与人谈及孩子的话题。有一次，某大使对他说：“温斯顿·丘吉尔伯爵，你知道吗？我还一次都没有跟您说起过我的孙子呢！”丘吉尔拍了拍他的肩膀，说道：“我知道，亲爱的伙伴，为此我十分感谢。”听到这样的回应，对方便不再往下说了，因为他已经知道，丘吉尔在拒绝谈论这个话题。
每个人都会说“不”，可怎样说“不”，却要费一番思量。不信的话，你可以自己对比一下，同样一件事情，用不同的表达方式说出来，带给人的感受是不同的：
——“我认为你说的不对”VS“我不认为这种说法是对的”
——“我觉得这样不好”VS“我不觉得这是个好主意”
虽然前后的意思差不多，可在拒绝别人的时候，显然后者更加委婉，容易被人接受。在日常生活中，如果我们能够做到，不伤害对方，也不为难自己，才算得上是拒绝的上上策。这需要我们掌握一些委婉拒绝的技巧，来避免不必要的尴尬。
·传递出“同意”的初衷，随后说出自己的难处
朋友邀请你周末去郊游，而你已经有了自己的安排，此时，你不妨对朋友说：“我早就想跟你一起出去玩了，可是，我昨天已经和XX约好了……”这样的回答，虽然是拒绝了朋友的邀请，但他内心能够感受到你的诚意，也就可以理解你。