学习目标
知识目标：了解走路姿态的基本规范；
掌握走姿的训练方法。
能力目标：学会正确服务走姿，展现轻快、优雅走路姿态。
工作任务描述
陈爷爷，80岁，退休干部，入住国泰老年服务中心。陈爷爷睡眠较少，睡觉也很轻，一个小声响都能让爷爷难以入睡。照护员小杨，性格外向，动作幅度大、走路咚咚地响，并且喜欢吹口哨。每次轮到小杨来照护陈爷爷，陈爷爷眼睛就会多出几道黑眼圈。
问题思考：
1.小杨风风火火的照护方式是否适合陈爷爷？
2.小杨该怎样改变不恰当的走路姿势？
工作任务分解与实施
一、了解走姿的规范要求
走姿是站姿的延续动作，是在站姿的基础上展示人的动态美。无论是在日常生活中还是在社交场合，正确的走姿是—种动态的美，往往是最引人注目的身体语言，也最能表现—个人的风度和活力。
（一）走姿的基本规范
步态属动态的美。对步态美的要求是：快抬脚、迈小步、轻落地，协调稳健、轻盈自然。正确的步态是以端正的站姿为基础的，其具体要求是：
1.上体正直，眼平视，挺胸、收腹、立腰，重心稍向前倾；目光平视，下颌微收，面带微笑。
2.双肩平稳，双臂以肩关节为轴前后自然摆动，摆动幅度以30～40厘米为宜；两臂以身体为中心，前后自然摆。前摆约35°，后摆约15°，手掌朝向体内。
3.脚尖略开，脚跟先接触地面，依靠后腿将身体重心送到前脚脚掌，使身体前移。这就使脚落地的声音降到最低，不会发出“咚咚”的声响。
4.步位，即脚落在地面时的位置，应使两脚内侧行走的线迹为一条直线，而不是两条平行线。女士行走时，走直线交叉步，上身不要晃动，尽量保持双肩水平。