第十八章 瑜伽

本章要点：

瑜伽起源于古印度，并伴随着古印度文明的演进而不断发展。现在，瑜伽已经是人们生活中不可缺少的成分，是一项人民群众强身键体与拓展心灵智慧的运动。本章共四节，主要介绍了瑜伽运动的发展简况，瑜伽运动流派分类，瑜伽运动的功效、常见病症的瑜伽疗法等，为学生科学练习瑜伽打下坚实的理论基础。