第五节 腰腹背力量训练

一、腰腹背力量在身体中的作用

由于人体的功能特征，腰腹背相比其他的功能部位，运动变化少，功能变化不明显，力量差异性表现不突出，但是腰腹背力量的发挥又明显地制约着其他功能部位的力量发挥，在人体中起着重要的作用。