体质是衡量身体质量的标志。人的体质是受遗传和后天营养、劳动、生活环境、体育锻炼等条件和生命规律影响的，因而是可变的。每个人渴望通过良好的饮食、充分的休息、积极的锻炼和各种调理保健等方式获得一个良好的体质，但是我们的体质是否健康和优秀，需要通过一定的方式来检测。同时，我们也可通过检测结果与一些科学数据相对比，寻找我们体质成长中的不足，加强锻炼，增强体质。教师可以根据每个学生的个体差异，对于不够理想的指标，进行有针对性的锻炼，鼓励学生进步与发展，从而不断提高每个学生的体质健康水平。
不断加强全民体育锻炼，增强全民体质，对于培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人，对于增强中国特色社会主义事业的建设者、劳动者的体质素养来说，意义重大而深远。